Tài liệu Yoga - Khỏe đẹp 360

03 Th10

[Hướng dẫn] Tập thở Ujjayee Pranayama trong yoga đúng kỹ thuật

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết về các thở Ujjayee Pranayama trong yoga. Đồng thời giúp các bạn hiểu được lợi ích của Ujjayee Pranay...

Xem thêm

27 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Hướng dẫn] chế độ ăn và các bài tập yoga chữa đau đầu hiệu quả

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Vì trong Group Chia sẻ kiến thức Yoga có rất nhiều bạn hỏi về các bài tập yoga chữa đau đầu. Chính vì thế, để không phụ lòng tin của cá...

Xem thêm

25 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Hướng dẫn] Những bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường bạn nên tập mỗi ngày

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Khi nhắc đến Yoga, chắc hẳn chúng ta đều biết Yoga không chỉ là 1 bộ môn thể dục mà nó còn là 1 lối sống lành mạnh, và có tác dụng trị ...

Xem thêm

19 Th9

Tài liệu Yoga, Tổng hợp, Yoga

[Tải miến phí] Sách Kỹ thuật và Thực hành Yoga Toàn Tập PDF để các yogi đọc mỗi ngày

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Sách Kỹ thuật và Thực hành Yoga Toàn tập là cuốn sách y khoa công phu và có giá trị đầu tiên ở Việt Nam về phương pháp và bí quyết tập ...

Xem thêm

16 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Chia sẻ miễn phí] cuốn sách các kỹ năng yoga dành cho nhà trị liệu

09/01/2020
By Mai Thanh
1 bình luận

Cuốn sách các kỹ năng yoga dành cho nhà trị liệu là 1 trong những cuốn sách khá hay dành cho mọi người. Bởi khoa học đã chứng minh yoga...

Xem thêm

16 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Chia sẻ miễn phí] sách Yoga chữa bệnh cho các yogi cùng đọc

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Hôm nay mình sẽ chia sẻ miễn phí quyển sách "Yoga chữa bệnh" này để các bạn cùng đọc. Hy vọng sẽ hữu ích trong việc ứng dụng yoga vào đ...

Xem thêm

09 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Hướng dẫn] Tập tư thế cái Cày đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất

13/09/2019
By Mai Thanh
0 bình luận

Tư thế cái cày trong yoga mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là có thể giảm đau lưng và giúp các bạn dễ dàng đi vào giấc...

Xem thêm

09 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Hướng dẫn] Tập tư thế Yoga Chào mặt trời: Chuỗi 12 động tác đúng kỹ thuật

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Tư thế Yoga Chào mặt trời (Sun Salutation) là 1 bài tập yoga gồm 12 chuỗi động tác kết hợp nhịp nhàng với hơi thở mang đến nhiều tác dụ...

Xem thêm

06 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga

[Hướng dẫn] Tập tư thế con quạ đúng kỹ thuật hạn chế tổn thương khi tập

09/01/2020
By Mai Thanh
4 bình luận

Tư thế Con quạ trong yoga là một trong những tư thế giữ thăng bằng được nhiều học viên muốn thực hiện. Đây là 1 tư thế không hề dễ dàng...

Xem thêm

04 Th9

Tài liệu Yoga, Yoga, Yoga trị bệnh

[Hướng dẫn] Tập tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose) trong Yoga đúng kỹ thuật nhất

09/01/2020
By Mai Thanh
0 bình luận

Bài viết không chỉ hướng dẫn tập đúng tư thế rắn hổ mang, mà còn giúp các bạn biết được lợi ích của tư thế này đối với sức khỏe của mọi...

Xem thêm

Giỏ hàng

Đăng nhập